by 消化しやすい食品を選ぶ
内視鏡の検査を受ける前日には、食事の内容に気をつけなければなりません。重要なポイントとして、消化にいい食品を選ぶという点が挙げられます。
消化にいい食品は、いずれも胃の中に留まる時間が短いものです。うどんやおかゆなどは、消化に良くいに優しい食品です。
反対に避けたい食品として、たんぱく質が多いものがあります。肉や魚を沢山食べないように気をつけてください。また脂質も消化に時間がかかるので、揚げ物や脂肪の多い食品も避けるようにすることが大切です。
飲み物にも気をつける
内視鏡検査の前日は、食事だけではなく飲み物に関しても配慮することが大切です。飲んでよいものに関して、水やお茶があります。
またコーヒーや紅茶は飲んでも構いませんが、ミルクやレモンを加えないようにしましょう。ミルクにはたんぱく質と脂肪が含まれており、レモンは胃に対して刺激を与えてしまうからです。
ジュースも基本的に飲んでもいい飲み物ですが、酸味の強いものは避けるようにしてください。健康に良いと言われている野菜ジュースやスムージーには、食物繊維が多く含まれています。消化器への負担が大きいので、食物繊維を多く含むジュースやスムージーは検査の前日に飲まない方がいいでしょう。
